Možná už jste jako rodiče zažili chvíle, kdy vám děťátko během krátké doby doslova „vyrostlo před očima“. Tento fenomén, známý jako růstový spurt neboli fáze rychlého růstu, je přirozeným jevem, během kterého dochází k náhlému zrychlení růstu a vývoje dětí. Růstové spurty mohou probíhat u kojenců, batolat, větších dětí, ale i teenagerů, přičemž každé období má své charakteristické znaky. Během růstového spurtu děti nejenom rychle rostou, ale také si tvoří a upevňují nové dovednosti a schopnosti. Mohou přibrat na váze, vyrůst do výšky nebo se rozvinout v oblasti pohybu, řeči či myšlení.
Co je růstový spurt u miminek?
Může se stát, že ze dne na den své miminko nepoznáte. Jeden den je veselé, spokojené a druhý den bez zjevné příčiny mrzuté, plačtivé, neklidné, špatně spinká, chce kojit, ale u kojení se rozčiluje a pořádně nepije, jakmile však s kojením přestanete, začne běsnit.
Bojíte se, že je nemocné nebo hladové. Napadá vás, zda máte dostatek mléka nebo vaše mléko není “slabé”. Pokud jste něco podobného zažily, nebo třeba právě zažíváte, s největší pravděpodobností je jednoduchým vysvětlením právě růstový spurt.
Růstový spurt u miminek znamená obvykle výrazný skokový růst, kdy děťátko povyroste klidně až o jeden centimetr za den. V těchto fázích májí děti zvýšenou potřebu mléka a celkově náročnějším rytmus. Miminko tak může vyžadovat kojení v mnohem kratších intervalech, než je obvyklé. Navíc se necítí ve své kůži, bývá nevrlé a uplakané.
Kdy se růstový spurt u miminek objevuje?
Růstové spurty probíhají v různých intervalech a každé miminko je může logicky prožívat trochu jinak. Dají se však alespoň orientačně vytyčit fáze, kdy ke spurtům obvykle dochází.
- První velký růstový spurt může probíhat mezi šestým a dvanáctým dnem, kdy se dítě teprve adaptuje na svět mimo dělohu.
- Další mezi šestým a osmým týdnem, kdy má miminko už vyvinutý základní rytmus kojení, ale během tohoto období může náhle vyžadovat kojení zcela jinak - jak už bylo řečeno - mnohem častěji.
- Ve třetím měsíci obvykle přichází další významný růstový spurt.
- Dále v polovině čtvrtého a také přibližně kolem šestého měsíce dochází k dalšímu intenzivnímu růstovému období, kdy se dítě často více pohybuje a potřebuje energii pro nové dovednosti.
- K dalšímu rychlému růstu může docházet i kolem 9. měsíce, v delších intervalech pak v batolecím věku a v pubertě.
Jak růstový spurt konkrétně vypadá a na co se máme připravit?
V období před růstovým spurtem bývá miminko více spavé než je obvyklé. Je to proto, že během spánku dochází k důležitým fyziologickým změnám, které jsou pro růst nezbytné. Může to však být i zcela obráceně, některé děti naopak spát nechtějí a vyžadují pouze neustálé krmení.
Během růstového spurtu je miminko často v nedobré náladě. Vyžaduje velmi časté mazlení a kojení a to klidně každou hodinu či dvě. Produkce mateřského mléka přirozeně na poptávku zareaguje a i když to obvykle chvíli trvá, nové situaci se snadno přizpůsobíte. Časté kojení je však právě pro naplnění větší poptávky mléka klíčové. Je proto naprosto zásadní, abyste na častější kojení reagovala a kojila tak, jak miminko potřebuje.
Jak růstový spurt zvládnout?
- Kojte na vyžádání. Během růstových spurtů je důležité kojit vždy, když si miminko žádá. A pokud máte obavy, ne, miminko si tím nerozmazlíte:)
- Kojení nijak neoddalujte ani se nepokoušejte přesměrovat pozornost a od hladu odlákat. Naopak – čím častější je přikládání k prsu, tím více se bude mléka tvořit. I na zmíněnou nevrlost a plačtivost je nejlepším lékem právě kojení a blízký kontakt s vámi.
- Pokud to tak běžně neděláte, spěte během této náročné fáze spolu s miminkem:)
Růstový spurt je náročný nejen pro vaše miminko, ale i pro vás, maminky. Pijte hodně tekutin, jezte dostatečně výživné jídlo, ať máte dostatek energie a mléko se má z čeho tvořit.
- Nezapomínejte na odpočinek! Častější kojení a noční vstávání znamenají větší výdej vaší energie, proto je důležité zajistit si dostatek odpočinku a pokud možno i spánku. Nebojíte se říct o pomoci rodině či přátelům. Snažte se udržet si vaši psychickou pohodu!
- Nezapomínejte pečovat o svá prsa- zvýšená intenzita kojení se jistě projeví i na vašich prsou - proto nahřívejte, masírujte, mažte bolavé bradavky.
- Používejte nosítko nebo šátek. Vaše blízkost i pohupování bude miminko uklidňovat a utěšovat.
- Obrňte se trpělivostí! Růstový spurt znamená několik náročných dní, obvykle to bývá tři až pět, výjimečně může spurt trvat i něco přes týden. Budiž vám však útěchou, že je to opravdu jen fáze a brzy skončí! :)
Růstový spurt může být pro maminky i jejich děti poměrně náročné a vyčerpávající období. Je to však velmi přirozená a důležitá fáze růstu, která má zásadní vliv na dětský vývoj. Proto se ho nebojte, nepohoda i s ním spojená náročnost vždy brzy pomine:) Podstatné je, že budete vědět, že není nic v nepořádku ani s vámi, ani s miminkem. Zkuste být během tohoto období co nejvíce trpělivá, klidná, nezapomínejte se s miminkem dostatečně mazlit, krmit ho a uklidňovat. A jak sami uvidíte, vše brzy pomine a vrátíte se opět do pohodových dnů:) Do té doby vám přejeme vám hodně sil!
Vaše Tereza z Moniel
