O vyšetření prsou toho slýcháme spoustu. Víte ale, jak takové samovyšetření provést správně i v pohodlí domova? V rámci růžového října jsme pro vás připravili přehledný návod, krok po kroku. Nezapomínejte na prevenci a sáhněte si na ně každý měsíc!
Samovyšetření prsu
Umíte si na NĚ správně sáhnout? Díky kampani #prsakoule se to hravě naučíte a edukovat pak můžete i partnera nebo partnerku. Celých 30 % rakoviny totiž odhalí právě naše drahé polovičky.
Pravidelnost
Je klíčová! Samovyšetření prsou provádějte 1x měsíčně, ideálně 5. až 10. den od začátku menstruace. Pokud menstruaci nemáte, vyberte si jakýkoliv den v měsíci.
Porovnávejte
Jako první krok pro správné vyšetření budete potřebovat zrcadlo. Mrkněte na obě prsa a zjistěte, jestli jsou stejná, jako minulý měsíc. Zkuste také zvednout ruce nad hlavu a prohlédnout si je i v této pozici.
Pozorujte
Během celého měsíce si všímejte nežádoucího výtoku z bradavky, změn kůže na prsou, tvaru bradavek i samotného prsu, důležité je také pozorovat změny velikosti prsou.
Na jaké změny si dát pozor!
Sáhněte si
Dotýkejte se prsou krouživými pohyby, nejlépe třemi prsty naplocho. Začněte jemně po povrchu, poté přitlačte a jděte i více do hloubky. Vyšetřujte se vždy opačnou rukou – tedy levou rukou pravé prso a naopak.
Prohmatejte
Je důležité nevynechat žádnou část. Začněte u klíčních kostí, přes podpaží, až k podprsenkové rýze. Zvýšenou pozornost byste měly věnovat nerovnostem uvnitř i na povrchu prsou.
Tip Moniel:
Pokud máte větší prsa, prohmatávejte je nejprve vsedě, poté vestoje a na závěr ještě vleže na boku.
Máte hotovo
Pokud nic nenajdete, můžete se radovat! Když se vám cokoliv nebude zdát, nepanikařte a mrkněte do článku Kdy navštívit lékaře.
Mrkněte i na přehledné video, kde je vše názorně ukázáno.
